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PILATES: Un sistema di esercizi che garantisce risultati estetici e funzionali rapidi e duraturi. Poche ripetizioni eseguite in modo preciso e fluido per riequilibrare la postura e rinforzare tutti i muscoli. Istruttori specializzati ti insegneranno come ottenere tutti i benefici di questa straordinaria disciplina.

PANCAFIT: Un attrezzo innovativo per recuperare e mantenere una condizione fisica ottimale attraverso l’allungamento delle catene muscolari e la mobilizzazione delle articolazioni.

STRETCHING: Esercizi finalizzati a migliorare la coordinazione e la flessibilità articolare prevenendo traumi muscolari e tendinei.

GINNASTICA POSTURALE: Lezione adatta a tutti e in particolare a coloro che presentano vizi posturali. Esercizi per rinforzare l'apparato muscolo scheletrico accompagnati da una adeguata educazione respiratoria.

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- Karate Il Karate
è una disciplina particolarmente consigliata per formazione psico-fisica del bambino e dell’adolescente, il Karate insegna a sfruttare al meglio le potenzialità del proprio corpo, stimola il senso di autostima e favorisce lo sviluppo di un sano spirito di competizione.

- Taekwondo Il Taekwondo è un'arte marziale, che basa la propria peculiarità sull'istinto, la velocità e i riflessi ed è apprezzata per l'efficacia dei colpi, il dinamismo e la grande spettacolarità delle sue tecniche.

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